ZAMÓW TELEFONICZNIE: +48 536 231 764
Poniedziałek - Piątek w godzinach 10:00 do 15:00
- Home
-
Kategorie
Zdrowie i witalność
- Antyoksydanty
- Cholesterol
- Cukrzyca
- Detoks i oczyszczanie
- Dla Wegan
- Grzyby
- Jelita i trawienie
- Libido i potencja
- Medycyna Naturalna
- Mocny sen
- Ochrona stawów
- Odporność
- Pamięć i koncentracja
- Probiotyki
- Prostata
- Przeciwzapalne
- Regeneracja wątroby
- Serce i układ krążenia
- Stres i adaptogeny
- Tarczyca
- Układ nerwowy
- Wzrok
- Włosy, skóra i paznokcie
- Łysienie
-
Zdrowie i witalność
- Witaminy i minerały
- Libido i potencja
- Peptydy
- Adaptogeny
- Grzyby
- Zestawy
- Producenci
- Kontakt
Melatonina 90 kap.
6PAKKażdy z nas słyszał o melatoninie. Ale czy wiemy czym tak naprawdę jest?
Melatonina pojawiła się bardzo wcześnie podczas ewolucji. Występuje w bakteriach, jednokomórkowych organizmach eukariotycznych, bezkręgowcach i kręgowcach, algach, roślinach i grzybach, a także w różnych produktach spożywczych, takich jak warzywa, owoce, zioła i nasiona. Mówiąc najprościej, w organizmie człowieka melatonina jest głównym hormonem wydzielanym przez szyszynkę. Szyszynka bierze udział w wielu funkcjach organizmu poprzez wydzielanie hormonu melatoniny, który charakteryzuje się funkcjonalną plejotropią, co oznacza, że ma zdolność wielokierunkowego działania. Melatonina jest syntetyzowana z tryptofanu w komórkach szyszynki, jej wydzielanie rozpoczyna się przy braku światła i jest wysokie w nocy. Odwrotnie dzieje się w ciągu dnia – ilość melatoniny w naszym organizmie jest najniższa właśnie w fazie świetlnej.
Poznając działanie melatoniny trzeba zrozumieć mechanizm jej powstawania
Syntezę i wydzielanie melatoniny wzmacnia ciemność i hamuje światło. Informacje świetlne są przekazywane z siatkówki do szyszynki. U ludzi jej wydzielanie rozpoczyna się wkrótce po zachodzie słońca, osiąga szczyt w środku nocy (między 2 a 4 rano) i stopniowo zmniejsza się w drugiej połowie nocy. Prawie 80% melatoniny jest syntetyzowane w nocy, a jej ilości w godzinach dziennych (w stosunku do nocnych) są niskie (Tordjman i wsp., 2017).
Istnieje mnóstwo dostępnych materiałów naukowych oraz badań, w których opisany jest wpływ melatoniny na organizm człowieka. Na pewno hormon ten bierze udział w adaptacji organizmu do cyklu światło-ciemność środowiska. Udowodniono także, że bierze udział w regulacji rytmów biologicznych (Kostoglou-Athanassiou, 2013).
Masz kłopoty z zaśnięciem? Zbyt długo czekasz na sen?
Melatonina może okazać się rozwiązaniem, ponieważ pomaga ona w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie. Trzeba jednak pamiętać, że korzystne działanie melatoniny występuje w przypadku spożycia 1 mg – krótko przed pójściem spać.
Pamiętaj, że szybsze zasypianie to efektywniejszy odpoczynek. Spożycie melatoniny w ilości 1 mg na krótko przed pójściem spać może okazać się rozwiązaniem Twoich problemów z zasypianiem!
Tabela składu - Melatonin - 90 kaps.
Informacja żywieniowa | |
Porcja: | 1 kapsułka |
Ilość porcji w opakowaniu: | 90 |
Opakowanie: | 90 kaps. |
Masa netto: | 45 g |
Zawartość w: | 1 kapsułce |
Melatonina | 1 mg |
Składniki: maltodekstryna; otoczka kapsułki (żelatyna; barwnik - dwutlenek tytanu); substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych), melatonina (0,2%).
Może zawierać niezamierzoną obecność pochodnych mleka, soi, zbóż zawierających gluten (pszenicy), jaj, orzeszków ziemnych i innych orzechów.
Sposób użycia:
Przyjmować 1 kapsułkę dziennie, nie rozgryzając, popijając odpowiednią ilością płynu. Stosować 1 porcję dziennie, najlepiej na 30 min. przed snem